Вариант для мальчиков, не сидящих на диете: авокадо размять вилкой, твердого сыра натереть, зубчик чеснока выдавить - смешать с каплей сметаны (йогурта) и намазывать на хлебушек.


Авокадо - ложку или ломтик (если не очень мягкий плод), а вслед в рот запихиваем сыру кусок. И жуешь. Если не проталкивается - глоток кофе. Ну ум отъешь. Век свободы не видать!
Салатик очень просто и вкусно. Гады морские (креветки, кальмары, гребешки, мидии - я смесь замороженную покупаю и отвариваю) + кусочками авокадо + несколько помидорок черри (напополам разрезанные) + лук порей (Кирилл порей не любит, ему пол огурчика стругаю или пол стебелечка сельдерея, пока не видит))))))) Смешать аккуратно, полить смесью оливковое масло+соевый соус+лимонный сок. Сверху присыпать белым перцем.
Легко, красочно, съедобно. И винца беленького стакан.

ВОТ ЧТО ПИШУТ В ИНЕТЕ... ПРОБОВАЛИ ТАКОЕ?

• 
• 
•