Когда привыкаешь, что основное внутреннее состояние -спокойное со знаком + и если случится "выйти из берегов" -разозлиться, обидеться -то как-то сразу не по себе становится. И надолго всякая такая хрень не прилипает. И жить гораздо проще ))
А раньше для меня обычным было совсем противоположное состояние и любая мало-мальски хорошая мысль, положительные эмоции были странными, неестественными и потому недолгими. При всём при этом я думаю, тяжесть- противоречит природе человека и потому всегда хотелось от этого тягостной минорности избавиться..
К чему я это..Привычка заводить хорошие привычки -большое дело)) В общем, стоит только захотеть :)