ПОЛЬЗА ЯДЕР АБРИКОСА.

Абрикосы используются в пищевом рационе человечества уже на протяжении тысячелетий. Они обогащают организм полезными витаминами и микроэлементами, быстро утоляют чувство голода и даже оказывают лечебное воздействие на организм при различных болезнях. В отличие от других плодов, в абрикосах полезна как мякоть, так и их косточки.

В составе ядер абрикосовых косточек есть множество полезных веществ и витаминов. Среди них витамины группы А, F, С, В. Кроме этого, в ядрах содержится большое количество витамина В17, который снижает риск заболевания раком. А при регулярном употреблении и вовсе способен вылечить от него больных. Особая польза от косточек также заключается в том, что ими можно лечить и сердечно-сосудистые заболевания. Для этого необходимо заварить несколько ядер и пить этот чай на протяжении дня.

Сфера применения абрикосовых косточек широка. Их часто используют в кулинарии, для изготовления йогуртов, глазури, мороженого, кремов, вафель и конфет. Также их активно применяют в производстве косметологических средств. Среди них: шампуни, гели для душа, бальзамы для губ, скрабы, крема для рук, лица и тела.

Однако, ядра абрикосовых косточек чаще всего употребляют и те, кто следит за своим питанием. Они чрезвычайно полезны для спортсменов, ведь - это экологический источник энергии, который крайне необходим для эффективных тренировок. Как и другие орехи, абрикосовые косточки - калорийный продукт, а поэтому они идеально подходят для правильного перекуса. Из-за содержания белков и жиров, всего 6-7 орехов способны утолить голод и насытить организм полезными веществами. Более того, употребляя этот продукт в умеренном количестве, вы можете снизить свой вес. Ведь правильное питание - это залог идеального веса.

• 
• 
•