Отредактировано:23.10.09 01:30
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
[B]Одним из лучших мочегонных травяных средств
является [U]лист одуванчика (Taraxacum officinale)[/U],[/B]
недаром его общепринятое на многих языках название
переводится как «намочи-постель».
[I]При мочеиспускании вместе с жидкостью организм теряет калий,
и прием некоторых мочегонных средств, которые прописывают врачи,
приводит к дефициту калия, а это и само по себе является серьезной
проблемой. [/I]В старости - частые переломы шейки бедра, рук и ног.
Одуванчик же настолько богат калием, что потеря калия тут же
компенсируется. Как только вы обнаружили у себя отеки,
приготовьте чай из листьев одуванчика и
пейте три раза в день по чашке.
Другими распространенными и полезными травами являются
[U]ромашка (Chamomilla recutita),
фенхель (Foeniculum vulgare) ,
таволга вязолистная (Filipendula ulmaria)[/U] и
тысячелистник (Achillea millefolium) —
все эти средства, помимо других свойств, обладают мочегонным действием.
Корневище пырея ползучего (Agropymn repens) —
это самое лучшее средство для простого увеличения количества
выделяемой мочи, без перенапряжения почек.
В течение короткого срока его можно принимать в виде отвара .
Поскольку задержка жидкости нередко бывает связана
с проблемами кровообращения, к примеру варикозным расширением вен.
Для улучшения кровообращения, а следовательно,
и для ускорения оттока жидкости крайне важную роль
играют физические упражнения.
Обратите внимание на свою диету, и особенно на количество употребляемой
соли; в большинстве случаев бывает очень полезно сократить его,
поскольку излишек натрия в организме способствует задержке жидкости,
а также дает чрезмерную нагрузку на почки.
Очень полезен массаж, особенно с использованием техники мягкого
дренирования лимфатической системы;
при самомассаже проглаживайте пораженную область
легкими повторяющимися движениями, направленными в сторону сердца.
Если, к примеру, у вас имеются отеки на ногах,
проглаживайте сначала бедра в направлении снизу вверх и
лишь затем переходите к икрам, с тем чтобы жидкости было
куда перетекать из лодыжек. Старайтесь, когда это возможно,
поднимать ноги вверх, подкладывая под них что-нибудь мягкое,
например подушку, чтобы сила тяжести помогала жидкости продвигаться
назад к сердцу.
Подобным же образом отек запястья можно уменьшить,
подняв руку вверх или поддерживая ее с по мощью пращевидной повязки.
Упорные, не сходящие отеки в какой бы то ни было части тела
требуют медицинского внимания.